Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
91 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
908 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 96.80g | Carbs: 75.85g.
Lunch: Заливное из Минтая, Говядина с Овощами в Тыкве в Духовке.. Dinner: Капуста, Заливное из Минтая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|