|
Талия 62 см, бедра 82 см, грудь 76 см.
Каждое бедро по 45 см
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 80.81g | Carbs: 284.65g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Ашан Гранат, Сахар, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Ижмолоко Пудинг Земляничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Рыбный Бульон, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Хурма, Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная, Мандарины, Виноград. Dinner: Ашан Гранат, Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Чай, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная, Перекресток Семга, Куриное Филе, Брокколи, Куриный Бульон, Meller Ирис, Пятерочка Хурма, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Ironing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 20 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|