Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 100.29g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Таврия Сосиски Молочные . Lunch: Рис Вареный, Минтай Жареный, Суп Пюре, Лайм Салат Светофор. Dinner: Помидор Соленый, Сыр Российский, Таврия Сосиски Елисеевские, Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Капучино, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|