Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 115.84g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Сибирский Стандарт Сосиски Классические Подкопченые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, Тушёная Капуста с Мясом и Картошкой. Dinner: Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Хлеб Армянский Домашний Тонкий, Раз Два Грудка Куриная Отварная, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|