Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 108.71g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое с Какао, Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Виваль Абрикос с Миндалем в Шоколадной Глазури, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое с Какао. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|