Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 69.01g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Помидоры, Окей Кета Запечённая с Овощами, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lunch: Зефир, Кофе (Растворимое), Холодец, Капуста Тушеная без Масла, Окей Кета Запечённая с Овощами, Помидоры. Dinner: Фермер-Центр.Рф Йогурт с Пребиотиком без Сахара, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Фермер-Центр.Рф Йогурт с Пребиотиком без Сахара. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|