Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 101.53g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Snacker Курица Сушеная, Kozel Пиво Темное, Вино Красное Сухое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Перец, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane6661's Weight History
|