Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 110.51g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Изюм, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Очищающая, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сибирская Клетчатка Очищающая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝒜𝓃𝑔𝑒𝓁𝒾𝓃𝒶_𝐿𝒾𝒶☺️'s Weight History
|