|
Samassa pysytään, eilen oli aikalailla paastopäivä migreenin ja sen tuoman pahoinvoinnin ja ahdistuksen myötä.
|
76 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 13.45g | Prot: 119.14g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kahvi, Vadelma-Persikka Keitto, Rahkajogurtti, Rasvaton Maito, Mustikka. Lunch: Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Snellman Broilerinfilee, Pirkka Luumu Tomaatti, Suomalainen Tuore Kurkku. Dinner: Pear, Crownfield Green Canyon Canadian Maple Syrup, Arla Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Crownfield Green Canyon Canadian Maple Syrup, Milbona Skyr. more...
|
steady weight
|