Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
106.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 73.05g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Рыба в Кляре, Рис Вареный, Компот. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Рыба под Маринадом, Кедровые Орехи, Активия Термостатная, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|