|
dopo una risalita ..si ritorna verso la meta...
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2646 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 137.67g | Carbs: 400.87g.
Breakfast: Mulino Bianco Campagnole, Crastan Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Cachi. Dinner: Barilla Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Mela, Cachi. Snacks/Other: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein BCAA, SiS Energy Bar, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Myproteyn Impacty Whey Protein Elite, Myprotein Omega 3. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Spinning - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giuseppemar1963's Weight History
|