|
Это на 2400.Активность вчера составила 2800.
|
63 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2401 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 171.78g | Carbs: 275.98g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Сушеный Ананас, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лимо Мороженое Классическое Белое. Lunch: Лимо Мороженое Классическое Белое, Цукаты, Творог 5%, Премия Лаваш, Постный Борщ, Селянське Сметана 10%. Dinner: Творог 5%, Мёд, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Яблоки Гала, Roshen Шоколадка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Банан. more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Google Fit - 16 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
19 октября было 60,8, за 20 дней +2,2, среднее за период 2405. Что с объемами?
31 Oct 18 by member: Swetlana67
|
Света, талия и бёдра по +2 см.
31 Oct 18 by member: viktoriavip77
|
Сейчас пришла с бассейна и взвесилась 62.1 кг
31 Oct 18 by member: viktoriavip77
|
Если напрягает объем - может стоит на пару-тройку недель перейти на 2300? а дальше посмотреть
31 Oct 18 by member: Swetlana67
|
Досижу пока на 2400,это явно вода. По ногам и рукам чувствую. Я хочу определить свою поддержку.
31 Oct 18 by member: viktoriavip77
|
отлично! Заливает от чего? Спать не дают?
31 Oct 18 by member: Swetlana67
|
Заливает? Не знаю. Может то, что углей больше нормы? Да и спать не дают, уж это точно. Сегодня спала только 5 часов, и то раз пять за ночь просыпаюсь😒. Но, ни чё! Держу хвост пистолетом! Мне расслабляться нельзя!
31 Oct 18 by member: viktoriavip77
|
31 Oct 18 by member: Swetlana67
|
Оооо... 5 раз за ночь это мечта я раз 25 через каждые 20-40 минут просыпается сплю по 2-3 часа уже месяцев 5
31 Oct 18 by member: konopatskayolga2
|
Света, да манюня. С сиськой ворту спать ей надо. Никак не отучу от груди, со стулом у неё проблемки.
31 Oct 18 by member: viktoriavip77
|
Оль, я это тоже проходила, со вторым. А в режиме робота уже почти 11 лет.
31 Oct 18 by member: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|