|
Чудны дела. Подняла до 1550, а вес уходит. Если честно, всё это немного странно. Во-первых, не совсем понятно, как я наедалась (а я ведь наедалась!) на 1000 больше месяца. А во-вторых, от куда сейчас отвесы? На данный момент я - тюлень тюленем.. Ну не считая утяжелителя в виде сына в 12кг, которому всегда хочется к маме на ручки.. Еще приходит понимание, что худеть дальше - затея глупая. Ребра начинают торчать и мне это не нравится. И где же ты, моя поддержка???
|
47.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 78.72g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Биокор Льняное Масло с Селеном, Изюм (без Косточек), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Свиные фрикадели, Гороховая Каша. Dinner: Болгарский Перец, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Правильное Решение Холодец Праздничный Охлажденный. Snacks/Other: Мааг Цукаты Ананас, Магнит Банан, Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Домик в деревне Кефир 1%, Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Гормон кортизол (стресса) упал
водичка слилась, а он ее задерживает) вот и отвесы
30 Oct 18 by member: Zara141
|
Zara141, по-моему, этому кортизолу уже пора бы остановиться)))
30 Oct 18 by member: mega-pravda
|
Может, тогда остановитесь?) Если уже не нравится)
31 Oct 18 by member: Pikachushka
|
Pikachushka, я к этому иду. Калораж поднимаю каждую неделю. Всё жду-вот-вот и встанет вес. А он при подъеме немного постоял одну неделю (даже малость вырос) и снова вниз пошел. Сейчас в планах дойти до поддержки, а после Нового Года начать силовые. Идеально, если в зале, конечно)
31 Oct 18 by member: mega-pravda
|
mega-pravda, хорошие планы) Молодец!)
31 Oct 18 by member: Pikachushka
|
Спасибо большое! Пусть все мои планы относительно собственного здоровья и тела несомненно воплотятся в жизнь. Аминь)
31 Oct 18 by member: mega-pravda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega-pravda's Weight History
|