Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 125.57g | Prot: 74.08g | Carbs: 21.98g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 99%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Сливочное Масло, Дымов Сырокопченый Бекон, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Driving - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татуля111's Weight History
|