Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 91.40g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Куриное, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Natrol Gummies Women's Multi, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, Националь Булгур, Наша Ряба Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Авокадо Авокадо, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Миндаль, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|