Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 108.30g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Победа Шоколад Горький со Стевией, Красный Луч Молоко 3,2, Красная Цена Семга Слабосоленая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Гречка, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром. Dinner: Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Сыр Torta Del Casar, Красная Цена Семга Слабосоленая, Красный Луч Молоко 3,2, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|