Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2515 kcal
|
Fat: 139.69g | Prot: 151.51g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Ливерная Колбаса, Ржаной Хлеб, Чай, Селедка под Шубой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Красные Помидоры. Dinner: Ржаной Хлеб, Ливерная Колбаса, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 3%, Чай. Snacks/Other: Укроп, Шпроты, Яблоки, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|