Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 109.28g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nutberry Орехи и Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Mixbar Изюм. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|