Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 91.24g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Курицей, Блинчики, Nutiva Кокосовое Масло, Салями, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Сыр Российский, Печеное Яблоко, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гранат, Мандарины, Сыр Российский, Печеное Яблоко, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|