Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 89.58g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Selga Mini Печенье Шоколадное, Магнит Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Selga Mini Печенье Шоколадное, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Магнит Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Роскар Яичный Белок, Шампиньоны Гриль, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Магнит Мандарины, Цикорий с Молоком, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Роскар Яичный Белок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|