Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 59.88g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Рафинад, Кофе, Snickers Батончик. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Слобода Биойогурт с Гранолой и Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|