Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2346 kcal
|
Fat: 130.61g | Prot: 189.13g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Сухари, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Lunch: ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Гречка Отварная, Щи с Мясом, Селедка. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рулет из Лаваша с Творогом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морковь по-Корейски, Ремит Нарезка Карбонад. Snacks/Other: Сушки, Чай с Сахаром, Капучино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|