Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 110.42g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Капустный Салат, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Коммунарка Какао-Порошок, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко, Песочное Печенье, Сыр Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|