Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 104.54g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Можайское Молоко 0,5%, Сыр Мягкий I'nuar, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Вишня Замороженная, Увелка Геркулес Полезный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Щебекинская Гречка Отварная. Dinner: Prisma Капуста Тушеная с Колбасой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог Мягкий 5%, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|