Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2595 kcal
|
Fat: 127.33g | Prot: 138.07g | Carbs: 247.20g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Блины на Кефире. Lunch: Хлеб Черный, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай с Медом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Аджика, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|