Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 62.43g | Carbs: 247.05g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Капучино, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хачапури, Гороховый Суп. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Смузи, Сливы, Клементины, Яблоко, Нут, МарС Шоколадный Батончик Марс, Чай. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|