Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 129.92g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Безе, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Постное Мини, St. Dalfour Апельсиновый Джем, Шармель Пастила, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
ходьба - 10 minutes, элипс - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annodomeni's Weight History
|