Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 118.75g | Carbs: 18.41g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Избенка Молоко Цельное, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста. more...
|
|
2892 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|