Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
929 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 59.21g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Масле, Батон, Яичница. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Dove Молочный Шоколад, Куриная Ножка, Вермишель, Кофе с Молоком. Dinner: 4 Сезона Плов с Бараниной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|