Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 18.34g | Prot: 87.99g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, 7 Морей Тунец Натуральный. Dinner: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зеленый Чай, Eco Greco Наполнитель Черника, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|