Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 49.55g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Бородинский, Помидоры, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр 50%, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasevichelena30's Weight History
|