Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 76.64g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 9%. Lunch: Яблоко Антоновка, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_dnka's Weight History
|