Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 91.07g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Царь Хлебцы с Укропом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Гудвилл Крупа Овсяная Экстра. Lunch: Vitaland Грузди Соленые, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Стебель бамбука Соус Китайский, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кнорр Чашка Супа Борщ, Фруктовый Батончик, Магнит Яблоко, Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|