Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 97.27g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Творог 5%, Конфета, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Овсянка. Lunch: Кофе с Сахаром, Сушеный Инжир, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Вареное Яйцо, Оливье без Майонеза, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сметана, Деревенское Молочко Сметана 15%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Сметана, Курица Вареная, Помидоры, Оливье без Майонеза. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|