Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
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54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2018:
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901 kcal
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Fat: 27.64g | Prot: 48.17g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Hacendado Jamón Extra Sandwich, Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Descafeinado, Tomates, Hacendado Pan Tostado Integral. Lunch: Coliflor Cocido (Fresco), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tradigust Roti de Pollo Relleno de Jamón y Queso. Dinner: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Jamón Extra Sandwich, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Tortilla Francesa. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada, Mandarina. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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