Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2398 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 91.94g | Carbs: 246.43g.
Breakfast: Сыр Российский, От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Творог 9%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Творог 9%, ВкусВилл Перец Фаршированный, Ярмарка Нут Вареный, Мёд, Биокор Семя Льна. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Карамель, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Epica Crispy Карамель, Лента Сыр Маасдам 45%, Магнит Банан, Индейка Тушеная, Каждый День Изюм без Косточек, Lindt Горький Шоколад 85%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский, Красное Яблоко, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|