Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1925 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 87.66g | Carbs: 263.25g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная , Хлеб Цельнозерновой, Банан, Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кофе, Rainbow Миндальное Молоко. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная , Кофе, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Кофе с Молоком, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Оливковое Масло, Соевый Соус, Язык Говяжий Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная), Ясо Тофу. Snacks/Other: Финик, Пискаревский Йогурт 1,9%, Fazer Бриут с Куриными Грудками, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|