Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2285 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 74.82g | Carbs: 287.11g.
Breakfast: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минская Марка Молоко 3,6%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком. Lunch: Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Томатный Кетчуп, Омлет с Молоком, Пастораль Макароны, Яблочный Штрудель. Dinner: Мёд, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|