Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 104.57g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Nabaton Арахисовая Паста Кранч, Льняное Масло, Изюм, Яйцо (Целое), Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кускус. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Орехи, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Olimp Протеиновый Батончик Gladiator Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|