Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 99.53g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Сиропом Топинамбура. Lunch: Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Сливочное Масло. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Кальмар тушеный, Креветки (Вареные или на Пару), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе с Молоком, ВкусВилл Зефир Ванильный, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levochkina16's Weight History
|