Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 77.24g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Гречневая Каша. Lunch: Пастила, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Чай, Котлета Свинная на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хек Отварной, Чай, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Nestlé Батончик Fitness, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виталюр Кефир 2.5%, Виталюр Лосось Малосоленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|