Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 116.20g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Апельсин, Спартак Шоколад Горький 90%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Exponenta Клубника, Exponenta Клубника. Snacks/Other: Топтышка Пюре из Яблок с Малиной и Сливками, Евроопт Банан, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Белый Пеликан Изюм Султана, Белый Пеликан Изюм Голден, Фундук, Грецкие Орехи, Курага, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|