Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 82.87g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Спаржа (Свежая), Беловежские Сыры Сыр Фета, Желтый Сладкий Перец, Корень Сельдерея. Dinner: Виталюр Рулет Куриный, Верес Аджика по-Грузински, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена22031's Weight History
|