Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 57.69g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай, Сахарный Песок, Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Компот Ягодный, Брест Литовск Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Салат Витаминный. Dinner: Конфета, Кефир 1%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|