Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 68.00g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Selga Mini Печенье Шоколадное, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Банан, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Selga Mini Печенье Шоколадное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Роскар Яичный Белок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Буренкин Луг Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Ладоград Говядина Запеченная . Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Банан. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|