Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 93.71g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Махеевъ Джем Клубничный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Макфа Спагетти Отварные, Кальмары в Сметане. Dinner: Рафинад, Кофе, Snickers Батончик. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан, Яблоко Зеленое, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Северная Гавань Тунец Филе в Масле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|