Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 78.16g | Carbs: 243.08g.
Breakfast: Щи с Мясом, Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Рыбный День Хе из Сельди. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Рыбный День Хе из Сельди, Хлеб. Dinner: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Морковный Пирог, Магнит Апельсин, Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
3816 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, кардио,таббата,жиросжигание - 13 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|