Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2453 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 150.02g | Carbs: 354.01g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков, Мёд. Lunch: Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Очищенные Семена Подсолнечника, Гречка, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Dinner: Яблоки, Свекла Вареная, Гречка, Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|