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키토제닉 170일차
저녁때 상태 젤 좋았는데 역시나 ㅋ̆̈ㅋ꙼̈ㅋ̊̈
그래도 어제 아침보다 감량 한 상태니까 곧 68로 바뀔 거라 믿는다
오늘도 좋은 하루 보내기!!
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69.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2018:
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1399 kcal
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Fat: 112.65g | Prot: 67.51g | Carbs: 30.86g.
Lunch: 이씨빵스코니, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), G7 블랙커피. Dinner: 김치, 팽이버섯, 새송이버섯, 양파, 오이 (껍질 포함), 삼겹살. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
29 Oct 18 by member: 따뜻한봄
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가속 붙으셨나봐여~~목표 달성까지 화이팅하세요~~
29 Oct 18 by member: su-hyeon
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@따뜻한봄 화이티잉~!!> < 항상 감사해요!!ㅎㅎ
@su-hyeon 그런거같기두해요^^ 그날 오기전까지 바짝달리려구요 화이팅~!!
29 Oct 18 by member: dang222
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@su-hyeon 특수문자떄문에 글이̆̈ 없어졌네요 ㅎㅎ 가속붙은거 같기도해요~~ 그날 오기전까지 바짝하려고요! 화이팅!!
29 Oct 18 by member: dang222
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