Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
142.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2443 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 88.10g | Carbs: 295.78g.
Breakfast: Витконпродукт Ветчина Нежность, Болгарский Перец, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров, Каша гречневая рассыпчатая. Dinner: Лук, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Семга Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Груша, Морковь по-Корейски, Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком. more...
|
|
3996 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|